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Que tal recarregar as energias para finalizar o domingo com chave de ouro? Venha fazer uma sessão de reflexologia e saia renovado. Entre em contato 📱 (inserir número) e agende um horário. #podolog #podologia #podologiacomamor #saude #AhazouSaude #bem-estar #cuidados #pés #cuidadoscomospés #tratamento #saúdedospés #domingou #domingo
O resultado esperado com esse tratamento é a eliminação da gordura localizada na área que foi realizada a aplicação. Os resultados vão depender de cada pessoa e além do tratamento é importante seguir as recomendações que iremos passar. Venha já fazer esse tratamento e acabar om as gordurinhas que tanto incomodam. #agendamento #AhazouBeauty #Hidrolipoclasia #esteticacorporal
Você já deve ter visto algumas pessoas praticando Yoga com fitas. Saiba o motivo de seu uso durante a prática. A fita é utilizada para auxiliar em algumas poses, principalmente se você faz com o objetivo de corrigir a postura. Ela é muito utilizada para quem é iniciante, pois oferece um certo conforto na hora de fazer as posturas. E aí, você faz ou já fez o uso da fita em suas práticas? Comenta aqui 👇 #AhazouSaude #equipamentos #yoga #yogainspiration #yogalife #namaste #meditation #pratica
Seja por entretenimento ou divulgação de novos conteúdos, os stories atraem muitos espectadores e saber “beabá” para fazer uma transmissão efetiva pode ajudar o seu negócio a deslanchar. Aqui estão os 3 primeiros passos para você se inserir no universo dos stories: 1- perca a vergonha! É normal não estar habituado a encarar uma apresentação em público e muitas das vezes não saber por onde começar. Portanto, a dica é: não se assista! Quanto mais você assistir uma gravação sua, mais incômodos vai encontrar e se ver apontando “erros”. Tenha a clareza de que a ideia é ser natural e agir com espontaneidade. Seus vídeos não precisam ser perfeitos em todos os aspectos. 2- faça contato visual! Essa é uma das principais dicas para adquirir mais desenvoltura diante da câmera, o contato visual direto reforça seus argumentos e garante mais credibilidade. Essa estratégia promove a sensação de que você está olhando para os olhos dos seguidores mas, lembre-se de não quebrar a 1 dica. Olhe apenas para a direção da câmera e não para si mesmo! 3- mantenha um vocabulário informal! Imagine que você está em uma conversa entre amigos e não force o linguajar. Não se esqueça: quanto mais natural, mais agradável será. Agora, vamos para os 5 passos para a criação de um roteiro! 1 - sempre comece por saudações e boas-vindas, valorize o tempo investido, assim como fazem os apresentadores de programas. (“Olá, como vão todos?”, “Boa tarde”, “É um prazer ter vocês aqui”.) 2 - a segunda etapa é contar sobre o tema que irá ser falado e ir revelando aos poucos curiosidades sobre o conteúdo. (“Hoje vim falar sobre”, “O tema do dia será”, “O foco agora é”) 3 - busque inspiração. Convide seus seguidores para responderem algumas enquetes e caixinhas de perguntas antes da sua gravação. Assim, você pode citar dúvidas e temas que tenham a ver com o conteúdo apresentado para criar um elo emocional com sua audiência. Além de gerar reflexão! (“Insira sua dúvida para responder mais tarde”, “Escreva algo que você sempre quis saber”, “Deixe alguma frase para comentarmos”.) 4- esteja online! O lema é se manter atualizado e por dentro dos assuntos. Para stories de fim de semana, tente: “Sextou, o que vocês esperam desse fim de semana?” ou “Que o fim de semana possa ser de descanso e sirva para recarregar as suas energias”. 5 - desperte o interesse. Defina um momento para chamar as pessoas para uma espécie de desafio. Podem ser ações como compartilhar, escrever o que sentem, enviar sugestões, mandar dúvidas e outras ideias que possam surgir na sua mente. Essa interação do público é essencial para transformar os seus stories em um bate-papo dinâmico que enriquece a conversa e atrai ainda mais seguidores. Agora que você já tem todas as ferramentas para gravar vídeos de sucesso, basta copiar esse texto e ter sempre à mão para garantir todos os passos! #dicas #dicasahz #dicahazou #ahazou #roteiroliveahz #roteirostories #stories
Ter pés saudáveis é fundamental para todas as pessoas. Infelizmente, muitas delas não sabem como fazer isso. Portanto, separamos informações importantíssimas para que você cuide do seu pé com mais cuidado daqui para frente, confira: 1. Use meias adequadas para evitar proliferação de fungos; 2. Não fique com os pés úmidos, muito menos calçar sapatos 👞;: 3. Tome sol nos pés sempre que possível; 4. Não use sapatos apertados para evitar unha encravada; 5. Qualquer problema, vá a um podólogo. Essa é só uma lista com os cuidados que você precisa ter para cuidar do seus pés. Você conhecia essas dicas? Comenta aqui embaixo o que achou delas! #AhazouSaude #saude #podologia #podologiacomamor #podolog
Fadiga ocular e dores de cabeça são os primeiros sintomas de hipermetropia. Portanto, a qualquer sinal desses sintomas, procure um oftalmologista para receber o diagnóstico e fazer o tratamento correto. 🩺 #hipermetropia #olhos #sintomas #AhazouÓticas #oticas #otica #oculosdesol #oculosdegrau #oculos #lentesdecontato
Existe alguns tipos de jejum intermitente que demandam mais ou menos horas de jejum. Entretanto vale ressaltar que para começar a fazer o jejum é de extrema importância que você procure um profissional que fara os exames necessários, para te indicar qual jejum fazer. Jejum de 12 horas: É o tipo mais comum onde você passa metade do dia sem comer (incluso as horas de sono). É indicado que se coma 3 vezes ao dia, ficando por exemplo das 20h da noite até as 08h da manhã sem se alimentar. Sistema Leangains: Criado pelo sueco Martin Berkhan propõe que se fique 16 horas em jejum, com um espaço de 8 horas de janela de alimentação, podendo fazer de 2 a 3 refeições nesse período. Coma – pare – coma: Nesse tipo de jejum a pessoa escolhe um ou dois dias para ficar de jejum por exemplo, ao fazer uma refeição ela só se alimentará novamente no mesmo horário do dia seguinte. Esse sistema é o mais difícil de se adaptar. Coma apenas quando sentir fome: Esse tipo de jejum propões que a pessoa coma apenas quando estiver realmente com fome, nesse caso é indicado o consumo de alimentos se tragam mais saciedade como proteínas legumes verduras e carboidratos ricos em fibras. #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #AhazouSaude #saude #viverbem #qualidadedevida #jejumitermitente #AhazouSaude
Os entes do Candomblé são os seres espirituais que rezam por seu povo. Estes seres são muito poderosos e podem influenciar as vidas das pessoas, suas ações, suas decisões e até mesmo a natureza. Os entes são divididos em três categorias principais: os orixás, os exus e os pretos-velhos. Os orixás são os seres mais importantes do Candomblé. São deuses que representam forças da natureza e são as divindades que ajudam a comunidade a prosperar. Os orixás são responsáveis por trazer alegria, saúde, prosperidade, sorte e abençoar as boas ações dos seus seguidores. Os exus são seres intermediários que atuam entre os orixás e os seres humanos. Eles são responsáveis por guiar as pessoas e ajudá-las a progredir. Os exus também são responsáveis por proteger e guiar as pessoas e ajudá-las a fazer boas escolhas. Os pretos-velhos são seres espirituais que podem ser invocados para ajudar os seres humanos. Estes seres são conhecidos por enviar bons conselhos e proteger as pessoas. Os pretos-velhos são também responsáveis por realizar rituais e ajudar as pessoas a obter o que desejam. Caso queira conhecer mais, entre em contato conosco ou deixe nos comentários. #candomblé #umbanda #dicas #AhazouFé #religião #fé #matrizafricana #espiritualidade
Claro! ?‍♀ O pilates trabalha consciência, força e estabilidade. Sendo assim evitando riscos de queda e auxiliando nas dores crônicas.?‍??‍???? #AhazouSaude #pilatesbody #pilates #fitness #workout #pilateslovers #curiosidade #dicas #idosos #quedas #força
A fisioterapia pélvica é uma área que auxilia e muito nas partes baixas e sexuais, com os exercícios é possível auxiliar no tratamento de incontinências urinarias, fecais, ejaculação precoce e até mesmo ajudar com a disfunção erétil. Quer saber mais sobre os procedimentos e a fisioterapia? Entre em contato. #curiosidades #saude #fisioterapia #AhazouSaude #pelvica #homens
Está pensando em iluminar as madeixas? Então fique de olho nos cuidados que você deve tomar após fazer o clareamento dos fios: ? Hidratação é obrigatória: Apesar deste tipo de clareamento não ser muito agressivo aos fios, é necessário mantê-los sempre muito bem hidratados; ? Use produtos que protejam as madeixas do Sol: O leave-in é o seu melhor aliado para proteger o cabelo das altas temperaturas. Escolha um que seja adequado às suas necessidades. ? Na hora do banho, prefira a temperatura morna: Isso evita que a cor desbote muito rápido. ? Os cuidados em casa também são essenciais. Use produtos específicos para tratar os fios, assim como óleos vegetais. #morenailuminada #ahazou #cabelo #morena
Quer melhorar a saúde dos seus pés, acabar com as calosidades, áreas ressecadas ou endurecidas? Então venha fazer o peeling nos pés. #peeling #pés #podologia #AhazouSaude #convite #cuidados
A insuficiência renal é um dos problemas mais graves que atacam os ?, principalmente, gatos mais velhos. Ela pode ocorrer devido ao mau funcionamento dos rins causado pelo aparecimento de um obstrução, como pedras nos rins, um câncer, por predisposição de algumas raças, ou até mesmo por doenças dentárias avançadas. Seus principais sintomas são: mudança de apetite, perda de peso, vômitos, urina com sangue, diminuição do xixi, feridas na boca, entre outros sintomas. A doença renal é diagnosticada, principalmente, em gatos com idade mais avançada. Por isso, a partir dos 7 anos é recomendável fazer consultas regulares com o veterinário ? Percebeu algum dos sintomas no seu gato? Agende uma consulta! #insuficienciarenal #doençarenal #insuficienciarenalemgatos #gatos #ahazoupet #veterinario #pet #cuidadoscomseupet
Ao deitar no sofá ou na cama, tire um tempinho para elevar seus pés. Essa prática pode fazer muito bem para o sistema imunológico, além de te colocar mais em contato com seu corpo e promover um profundo relaxamento. #sapato #podologa #cuidado #ahazou #podologia #ahazoupodologia #selfcare #pes #tratamento #cuidados
Sabe aquela pessoa que está precisando de um empurrãozinho para ter uma vida mais leve e equilibrada? Marque ela nesse post para vir fazer uma aula e conhecer os benefícios da prática do yoga. #meditation #namaste #yoga #yogainspiration #yogalife #AhazouSaude #aulas #pratica #corpo #mente #saude #saúde #bem-estar #qualidadedevida #marquealguém
Nesse post é pra marcar aquela pessoa que dá o melhor abraço do mundo, que tem o poder de aconchegar e nos fazer sentir amados(as). 🤗❤ #marquealguem #abraço #ahazou

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